Die Tiefe = Kerngewebe, tiefe Rumpfstabilisatoren Tiefenaktivierung meint Aktivierung der, für unsere Aufrichtung und Spannungsfreiheit im Oberkörper so wichtigen Kern- oder Coremuskeln (inklusive weiteres Kerngewebe, also auch das Bindegewebe). Diese liegen in einem Raum nähe um die Wirbelsäule. Sie bestehen u.a. aus den kleinen Multifidi- , den Rotatores- und Semispinalesmuskeln an den Wirbelkörpern, dem Psoas, …
Tiefenaktivierung
ROLFING - BEWEGUNG - HALTUNG 